ua
ru
en
Toggle navigation
Главная
Практика
Блог
Магазин
Расписание
Главная
/
Курсы
/
Йога Перезагрузка 1.0
/
Перезагрузка Дыхательные техники
Йога Перезагрузка 1.0
Урок закрыт.
Перейдите к оплате
Перезагрузка Дыхательные техники
Длительность:
11 минут
Сложность:
начальный уровень
Дано пояснение некоторых дыхательных техник, которые будут использованы в этом курсе занятий. Это капалабхати, уджайи, нади-шодхана. Также есть объяснение, как выполнять брюшной замок - уддияна-бандху.