Главная / Курсы / Йога Zero 1.0 / Йога Zero 2.1 Дыхание уджайи и разминка
Йога Zero 1.0
Это видео доступно в рамках покупки всего курса
Йога Zero 2.1 Дыхание уджайи и разминка
Йога Zero 2.1 Дыхание уджайи и разминка
Длительность: 14"7
Сложность: базовая
Это видео - вступительная часть, которую вы можете использовать на свое усмотрение:
- как отдельную тренировку/практику
- как разминочный комплекс к любой другой тренировке.
Состоит из практики дыхания уджайи и небольшой статико-динамичной разминки.
0:34 - уджайи
5:06 - разминка