Курс в пути!
Йога Zero 1.0
Коротко о курсе
Этот курс был вдохновлен популярностью моего Идеального комплекса для начинающих, который я выложила на YouTube в апреле 2018 года. С тех пор видео регулярно собирает больше тысячи просмотров каждый день. 
В курсе собраны 3 полноформатные тренировки, которые позволят вам мягко начать практику. Здесь есть только самое необходимое: основы дыхания в практике, базовые асаны, методичные пояснения и эффективные последовательности. Ждите курс к 19 апреля 2019 года!

Подробнее >>
pic
pic
Коротко обо мне

Автор популярного YouTube канала о йоге. Практикует йогу с 2012 года, преподает с 2014. Обучалась йоге23, йогатерапии Артема Фролова в Санкт-Петербурге. Постоянно посещает семинары известных учителей и практиков как в Украине, так и за ее пределами. В основе личной практики - изометрические тренировки, статика с длинными дыхательными циклами и медитация.

Подробнее о тренере

Общее время курса
2 ч 20 мин

(3 видео)

Сложность
базовый и начальный уровни