Онлайн-марафон для начинающих!

Хочу отметить большие изменения в своём состоянии, как физически, так и ментально. Суставы ощутимо раскрылись, увеличилась подвижность, мышцы ощущаются по-новому. Марафон оказался настолько цельным и подготовленным, превзошел все ожидания! Каждая лекция, каждая тренировка продуманы до мелочей! Лекции на несколько минут и дают основное представление и понятия о йоге, не перегружены. Тренировки действительно для начинающих! Оля учила нас с самого начала правильно дышать! Оля, я благодарна Вам, что поделились не только своим бесценным опытом и практикой, но и тем невероятным Светом, который излучаете! ❤

Ольга, благодарю за Вашу работу. Марафон удался! Я решилась на него, так как йогу начала именно с Вами по ютубу и вы уже стали родной, а после марафона еще роднее. Однозначно марафон раздвигает границы и углубляет занятия и понимание йоги, маленькими шагами, как и нужно, когда только встаешь на эту дорогу. Отлично поставлены лекции и сами уроки. У меня наконец-то получилась шавасна с Вашим ауидофайлом!! Марафон дал мне понимание о важности дыхания в йоге, да и вообще в жизни. Порадовало хорошее качество видео. Ольга очень отзывчивая, всегда расскажет, объяснит, порекомендует, даст дополнительное время, а где нужно и видеоответ запишет. Контакт был отличный. Еще раз благодарю!

Сказать, что это было хорошо - ничего не сказать! Это было насыщенно, плотно, интересно, глубоко. Марафон вывел мое тело и сознание в новое состояние. Я даже не могла предположить, что такое возможно всего за месяц! Я чувствую свое тело, как никогда, я слышу его,  ощущаю его подвижность, гибкость. Мое ментальное состояние пришло в норму, ушла нервозность, посменная работа и связанное с ней напряжение потеряли влияние надо мной. Я высыпаюсь, чего не было раньше, я спокойно принимаю решения в сложных ситуациях. Регулярная практика стала частью моей жизни. Я очень благодарна за этот марафон Оле, его создательнице. Я счастлива, что обрела настоящего учителя йоги в ее лице, и, конечно, я продолжу заниматься с ней и учиться у нее далее.

Спасибо, Оля! Хочу продолжать с вами дальше. Я еще не ощущаю готовности заниматься самостоятельно, хотя могла бы, но это я делала и до того, а сейчас складывается система, осознание асан и йоги вообще, налаживается связь дыхания с асанами. Я знаю, что вам есть какими знаниями и каким опытом поделиться и с нетерпением жду продолжения в любом виде - марафон или индивидуально. Спасибо еще раз!

Прошла с Олей марафон для начинающих, очень довольна! Йога с Олей творят чудеса в теле!! Прокачка всех мышц и суставов, заметила в себе, что стоит не позаниматься, начинаю нервничать, без йоги уже не могу, как же она меня успокаивает. Также заметила, что объемы стали уходить и тело подтянулось. Я очень благодарна судьбе, что нашла своего учителя! Йога также помогает мне не только со стрессами, но и меняет мировоззрение. Хочу двигаться все дальше и дальше.

Наконец-то стало более понятным выражение "слушайте свое тело", я его то слушала, но оно, кажется, говорило со мной на другом языке, сейчас его язык становится понятнее. Выровнялась осанка и главное, что я не прилагаю к этому никаких усилий. Ушли боли в спине, заметно вытянулась область талии. Марафон мне нравится тем, что есть задачи, есть осознанная проработка асан, наконец-то в моей практике прочно обосновались разные техники дыхания. Спасибо за возможность участия в марафоне, за комментарии, за серьезное отношение к нам - марафонцам!