Одне з найдинамічніших тренувань курсу, і це на другому триместрі! Якщо хочете рухатися, і ваші об’єми цьому не заважають – уперед. У цьому тренуванні є все: м'яке настроювання на практику, динамічні в'яями на всі суглоби тіла та основні групи м'язів, а також базові асани. Тренування закінчується м'якою пранаямою. Бажаю вам глибокої практики.