Если онлайн-тренировки - это единственный выход для вас, то лучше заниматься, чем не заниматься вообще. Если кратко, то слушая инструктора и свое тело, не отвлекаясь от практики, вы не причините себе вреда, даже если занимаетесь дома по видео. С моими студентами такого не случалось. Тренировки в зале более энергетичны, но даже в студии не всегда есть возможность задать инструктору вопрос.
Единственный минус видеозаписей - у вас нет моей обратной связи. Но и здесь есть выход - время от времени брать консультации в скайпе для коррекции техник или договориться со мной об индивидуальном ведении вашей практики. В разделе
Практика онлайн описаны все возможности обучения и практики со мной. В
моем блоге вы найдете статью о плюсах онлайн-тренировок и занятий в студии.
