Меня всегда интересовала йога с высокими физическими нагрузками. Я начинала с Йоги23 в Украине, а во многих студиях Европы и Азии посещала классы Аштанга йоги. Но я не приверженец какого-то одного стиля или системы. Я посещаю много семинаров и мастер-классов, слушаю, что мне откликается и люблю создавать новые связки и комбинации асан.
В основе работы с физическим телом так или иначе лежит Хатха. Утром я люблю более динамычные комплексы, миксую разминку, статику, отжимания, приседания, низкие выпады. Вечером обычно это длинные фиксации, позы на растяжку, проработка отдельных асан, инь-йога.
