Главная / Блог / FAQ / YouTube

FAQ - YouTube

На моем YouTube канале есть два видеоурока, которые подойдут абсолютным новичкам. Это Идеальный комплекс для начинающих и ЛФК+Йога Легкий микс. Если вам импонирует мой стиль преподавания и вы хорошо освоили эти комплексы, пробуйте заниматься по видео, которые выложены в Экспресс-тренировках, как утренних, так и вечерних. Также пробуйте плейлист Полный формат. Если какие-либо асаны для вас все еще сложные, просто пропускайте.
Йога действительно может облегчить боли в спине и с практикой могут исчезнуть небольшие грыжи или протрузии. Если грыжи небольшие, вы можете заниматься по двум комплексам на моем канале - это Идеальный комплекс для начинающих и ЛФК+Йога Легкий микс. Также вы можете обратиться ко мне за составлением персональной йогатерапевтической программы тренировок, которая будет учитывать ваши диагнозы, нажав кнопку внизу.

Задать свой вопрос

Подтвердите, что вы не робот.
Задать вопрос