На моем YouTube канале есть два видеоурока, которые подойдут абсолютным новичкам. Это Идеальный комплекс для начинающих и ЛФК+Йога Легкий микс. Если вам импонирует мой стиль преподавания и вы хорошо освоили эти комплексы, пробуйте заниматься по видео, которые выложены в Экспресс-тренировках, как утренних, так и вечерних. Также пробуйте плейлист Полный формат. Если какие-либо асаны для вас все еще сложные, просто пропускайте.
