Итак, мы едем в солнечную Аджарию! В это время здесь длится бархатный сезон, все еще можно купаться, и самое время для экскурсий по всему региону.
Наш йога-тур будет длиться 9 дней. За это время мы успеем хорошо отдохнуть: и страну посмотреть, и в море накупаться, а также отлично попрактиковать.
НА КОГО РАССЧИТАН ЭТОТ ТУР?
Йога-тур понравится всем любителям йоги и путешествий. Я построила его, интегрировав в программу интересные экскурсии, которые не будут мешать практике. И в то же время, эта поездка – не только практика йоги, вы сможете увидеть самые известные достопримечательности Аджарии.
К этому туру смогут присоединиться новички. Им, как впрочем и опытным практикам, будет полезен семинар-практикум, который я проведу в первый вечер тура. На нем мы пройдемся по всем основным ошибкам, разберем корректную отстройку асан и дыхательных техник.
Также я постоянно анализирую свою туры и стараюсь внедрять в них лучшее практики, которые будут эффективны в программе тура. Поскольку поездки обычно очень насыщены новыми впечатлениями, эмоциями, практика должна быть не просто частью программы, а незаметно двигаться вас к прогрессу. Это необязательно означает высокоинтенсивные физические нагрузки, хотя такие тренировки также будут. Это означает корректные последовательности для группы в данном месте в данное время.
Я приглашаю на ретрит практиков нескольких уровней и категорий:
ГДЕ МЫ БУДЕМ ПРОЖИВАТЬ?
Многие учителя йоги предлагают сейчас туры в Батуми и это неспроста. В поселке, который находится в 12 км от Батуми и называется Гонио, расположился красивый семейный отель Буде, построенный в 2018 году. В гостевом доме есть большой зал для практики, что очень привлекает адептов йоги. С недавних пор они стали постоянными завсегдатаями отеля, а хозяева Буде приветствуют практиков традиционным Намасте.
Гости могут разместиться в основном здании гостевого дома в номерах, рассчитанных на двоих, троих и семью или компанию от четырех человек. Всего в Буде 23 номера, так что вы можете приехать со своей семьей или друзьями. В каждом номере есть свой санузел, кондиционер, фен, холодильник, телевизор, электрочайник, сейф, Wi-Fi и балкон. В доме, кроме комнат для гостей, находится два зала на 100 кв.м. для проведения йоги с видом на море. Также большой кафе-бар. Гостевой дом оснащен камерами видеонаблюдения и пожарной сигнализацией. В распоряжении гостей имеется бассейн, настольный теннис, проектор с экраном и велосипеды.
Гонио славится расположенной в нем древней крепости, можно спланировать экскурсию в крепость. С одной стороны, место окружают горы, с другой Черное море. До моря 5 минут пешком, горы в 2 минутах.
ЙОГА:
ВАЖНО! Этот тур подходит полным новичкам.
Первые тренировки будут учитывать нулевой уровень, каждый получит свой вариант асаны и сложность практики в целом.
В программе:
- утренние и вечерние тренировки
- медитация
- семинар-практикум по отстройке асан и дыхания
- практика пранаям
Первая утренняя практика 26 сентября будет вводной, ознакомительной. Слушаем себя, пространство, настраиваемся на отдых и работу с телом. Финальная практика 1 октября будет финализировать наши намерения и давать посыл на работу в домашних условиях.
Расписание:
Первый день - день приезда
Второй день - утренняя практика, знакомство с местностью, пляжем, морем, семинар-практикум по отстройке асан
Третий день - утренняя практика, свободное время (вариант экскурсия в Батуми), вечерняя тренировка
Четвертый день - утренняя практика, свободное время (вариант экскурсия Горная Аджария), вечерняя интенсивная практика с йога-нидрой
Пятый день - утренняя практика, свободное время (вариант Крепость Гонио), инь-йога
Шестой день - утренняя практика, свободно время (вариант Дендропарк), пранаямы на берегу моря
Седьмой день - утренняя практика, свободное время, инь/нидра/пранаямы на море на выбор
Восьмой день - экскурсия в каньоны
Девятый день - отьезд
Итого, йога-программа:
9 тренировок,
Семинар-практикум
2 вечерних пранаямы
Мы будем тренироваться 1.40-2 часа утром и 1.30-2 часа ближе к вечеру. Время с 9 утра до 4 дня свободно для отдыха.
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА C ЧЕЛОВЕКА:
В гостевом доме есть три варианта размещения гостей: 2-х, 3-х и 4-х местные номера. В стоимость входит проживание 8 ночей/9 дней, 2-разовое питание (завтрак и ужин), йога-практика. Расчет сделан на первые два варианта. Если вы едете с семьей, напишите, я сделаю вам отдельный просчет тура.
Раннее бронирование (до 13 августа): 480 евро двухместный/440 трехместный
Своевременное бронирование (с 14 августа до 4 сентября): 510/470 евро
Позднее бронирование (с 5 сентября): 540/500 евро
На сайте указана СТОИМОСТЬ ПРЕДОПЛАТЫ, из которой в стоимость тура не будет включен процент платежной системы. Очень желательно оплатить хотя бы 50% тура до поездки наличными или переводом, поскольку мне нужно оплатить наше проживание в отеле. Поэтому раннее бронирование возможно со скидкой, воспользуйтесь :) Туры раскупаются быстро, обычно в первые две недели!
Полную стоимость можно будет оплатить на месте.
В случае отказа от участия в туре до 13 августа вам будет возвращена 100% оплаты за исключением оргсбора в размере 25 евро. Если вы отказываетесь от тура до 4 сентября, вам будет возвращено 50% стоимости всего тура. Если вы отказываетесь от участия после 4 сентября, сумма не возвращается.
В стоимость тура входит:
- проживание (8 ночей/9 дней).
- 2-разовое вегетарианское или традиционное питание (завтрак, ужин). В день приезда только ужин, в день отъезда только завтрак.
- йога-программа (9 тренировок + 1 семинарское занятие + пранаямы)
Трансфер:
Трансфер с аэропорта до отеля участники организовывают самостоятельно. В аэропорту Батуми нет проблем взять такси до отеля, стоимость примерно 15 лари.
С собой берите удобную одежду для практики и прогулок и пляжного отдыха. Йога-коврики в отеле есть, но я всегда рекомендую брать свои.
Дополнительно оплачиваются:
- медицинская страховка
- тест на Covid-19
- трансфер из/в аэропорт
- экскурсии
- перелет из вашего города в Батуми
Друзья! Что касается экскурсий. Их достаточно много, самые непродолжительные - 2-2,5 часа, их стоимость от 15 евро. Некоторые экскурсии (дендропарк, крепость Гонио) стоят от 25 евро, а в каньон - от 50 евро. Учитывайте это, планируя свой бюджет на поездку. Если хотите ездить на экскурсии, стоит отложить еще как минимум 100 евро.
9 дней
Для занятий нужно:
Предоплату можно внести на сайте, предварительно зарегистрировавшись. Если вы уже зарегистрированы, введите логин/пароль и можно оплачивать тур. После оплаты заполните регистрационную форму здесь, пожалуйста.
Еще один ретритный йога-тур позади. КАРПАТЫ! Восхитительная природа! Эко отель!!! Вег-еда! Плотная практика! Банька на дровах! Музыкальные вечера! Новые приятные знакомства! Все это со знаком восклицания. И все это нам подарила удивительная женщина, наш Учитель - Ольга!
Йога давно притягивала меня. Но после знакомства с Олей она стала более осмысленной. Оля научила меня отстраивать асаны, прислушиваться к себе, а самое главное - ввести йогу в свою жизнь и обрести в ней неиссякаемый источник энергии и жизненных сил. Благодарю!
Карпатский ретрит, март 2020
В этом туре удачно сложились многие составляющие: особенная аура места и времени, с прозрачной утренней прохладой и мягким дневным солнцем, полупустой пляж и плоды смоковницы, изумрудная, необыкновенно бодрящая вода Адриатики. Это очень органичные ранние и вечерние практики, замечательные ощущения физической радости в теле! И эмоциональный комфорт! Знакомства, завязанные в туре, естественно перетекли в приятные человеческие отношения и ненавязчиво сложился образ учителя, с которым я теперь охотно разговариваю, пока занимаюсь дома под онлайн уроки. В общем, все сложилось! Надеюсь, это только начало. До встречи на Тенерифе!
Черногория, сентябрь 2018
Оленька!
Огромные Слова Благодарности Вам за такую ВЕЛИКОЛЕПНУЮ возможность максимально погрузиться в Йогу и Перезагрузиться!
Эмоции меня даже по возвращению из тура продолжают переполнять. Благодарю каждого участника нашей Группы за прекрасные совместные тренировки , очень рада была знакомству и уверенна - мы ещё обязательно встретимся.
Оля, Благодарю Вас за Открытость, Душевность и Огромный Профессионализм! Счастлива безмерно нашей встречи!
Желаю Вам Всех Благ! Обнимаю и жду новых Встреч. С Любовью!
Карпатский ретрит, 5-9 марта 2020
Оленька!
Ехала домой и всю дорогу анализировала и думала над тем, что со мной произошло за эти четыре дня...
Эмоции меня переполняют!
Я безумно счастлива и благодарна Вам за то, что вы с нами сотворили. Это такая феноменальная перезагрузка! Лучше чувствуешь себя, понимаешь, знаешь к чему стремишься. Я ОЧЕНЬ! очень рада тому, что все сложилось для меня и я смогла попасть на этот ретрит!
Всех благ Вам в этом мире! Не прощаюсь и жду новой встречи....
С любовью!
Карпатский ретрит, 5-9 марта 2020
Оленька, доброе утро! Еду в электричке, и такое чувство, что мир стал другим, красочнее, ярче, даже не знаю как выразить это ощущение. Вот что значит твой ретрит, твоя открытость, душевность и доброта. Если честно, я впервые побывала в такой благостной атмосфере, хотя прожила уже достаточно. Мне кажется, я уже сто лет всех знаю. И конечно очень грустно расставаться. Но увы... очень хочется еще с тобой встретиться. Буду стараться. Пишу, а слезы тихонько по щекам скатываются. Это что такое? Извини, что столько написала, но иначе никак. Еще раз огромнейшее тебе спасибо, сил и здоровья.
Карпатский ретрит, 5-9 марта 2020
У меня болела спина и я регулярно ходила к костоправам, но в какой-то момент поняла, что пора что-то делать самой и вот таким образом я познакомилась с Олей, это был 2018 год и место знакомства YouTube. Первые полгода я просто смотрела, потом прошла курс для начинающих и после двух недель регулярных занятий боли ушли, это меня очень удивило. После окончания я не переставала заниматься, а еще спустя год я поехала на ретрит в Карпаты. И я поняла, что этого светлого человечека я просто ЛЮБЛЮ, она очень искренняя, добрая, легкая и простая. Приехала домой с поднятым настроением, комфортом и спокойствие в душе. БЛАГОДАРНА всем кто был на ретрите и главное Оле, таких людей не очень много, если вам откликается Оля как тренер, но есть сомнения, гоните их и обязательно приезжайте, это того стоит. Обнимаю тебя и низкий тебе поклон.
Карпатский ретрит, 5-9 марта 2020
Приятно и радостно на душе, что знакомство с Олей на Ютубе переросло в теплое крепкое чувство ❤️ благодаря ретриту. Это было сказочно! Всё было продуманно и организованно. Само место, где проходил йога -тур, было волшебным. В окружении леса с пением птиц, с красивыми закатами и рассветами, с потрясающим видом на бухту. С особой энергетикой. Практики проходили на одном дыхании. Разнообразные, различной степени сложности. Было комфортно заниматься как новичкам так и более подкованным. Ты ощущал, как тело постепенно вливается в поток асан, а потом уже само требует продолжения. Очень запали утренние занятия на рассвете с видом на море. Нас было 28 человек, из разных стран, разного возраста и подготовкой. Но Оля смогла объединить нас в одну большую душевную компанию. Я ещё не успела распаковать чемодан, как уже с большим нетерпением жду нового йога-тура! Оля❤️ благодарю тебя за этот ретрит. За то, что ты есть. За твою работу, которую ты делаешь с такой любовью. За новые знания и ощущения, которые ты даришь!
Черногория, июнь 2021
Это было незабываемо, всю нашу группу переполняли какие-то непередаваемые позитивные эмоции, с первых моментов знакомства и на протяжении всего времени. Сказочное место проживания, с прекрасной энергетикой, обслуживающий персонал тёплый и отзывчивый старался сделать наш отдых комфортным и приятным. А самое главное наше общее стремление присоединиться к компании друзей и попрактиковать с Олей Земковой. Сколько было соблазнов в этой прекрасной стране, наслаждаться красотой моря и путешествием, но, несмотря на это, нам удалось совместить всё это и не пропускать утренние и вечерние практики. Прекрасная организация тура, личный подход к каждому участнику, умница-красавица, уже наша Оленька.
Черногория, июнь 2021
Этот йога-тур у меня прошел со словом "ПЕРВЫЙ" по многим важным вопросам моей жизни. Первый йога-тур после первых полгода занятия йогой с моим Первым Учителем Ольгой Земковой. Первые два дня, не буду лукавить, думала, что не выдержу таких нагрузок во время практик. Но очень теплая компания, долгие разговоры за душевным травяным чаем, много смеха и положительных эмоций помогали держаться и давали энергии двигаться дальше. "Здесь и сейчас!" - на этом делает акцент Ольга и так я сейчас живу - научилась ценить МОМЕНТ. Это, пожалуй, самое дорогое для меня лично, что я вынесла из этого йога-тура. Конечно же, встреча с единомышленниками, с которыми я теперь общаюсь, вдохновение от Ольги продолжать заниматься и познавать себя, свое внутреннее "Я" и тело, фантастичекие ощущения от новых для меня практик дыхания, с которыми познакомила меня Ольга, в сочетании с прекрасной природой Плещеево, теплотой и заботой на Йога-даче - это все абсолютно бесценно и это я бережно несу и храню в своем сердце. С теплотой, благодарностью и пожеланиями всего самого наилучшего, Оля, Вам и Вашей команде. Намасте!
Ретрит в Подмосковье, август 2021
Абсолютное чувство свободы и счастья в окружении близких людей. Оля,ты совершенно потрясающий человек❤️ Так организовать, собрать и повести за собой может далеко не каждый. Я даже представить себе не могла на что " подписалась", но отступать было поздно. Спасибо Всем за поддержку, за чудесный, сплочённый коллектив! Буду помнить Вас всех долго и с любовью!!! Надеюсь,что эта встреча была не случайной и мы ещё встретимся!❤️
Черногория, июнь 2021
Для меня практика с Ольгой Земковой была настоящим откровением! Я встречала в своей жизни интересных людей, но таких, которые могут вдохновлять собой, заряжать энергией, поддерживать духовно, щедро делиться собственными чувствами, не так много. И Ольга одна из них! Йога-тур в Подмосковье стал для меня настоящим прорывом! Он совпал с непростым периодом в моей жизни, но благодаря теплой атмосфере в группе и спокойной, мудрой поддержке Ольги, мне удалось восполнить свои ресурсы, ощутить радость от вхождения в практику, поверить в возможности собственного тела и просто наполниться радостью бытия. Я очень благодарна организаторам тура и гостеприимным хозяевам йога-дачи "Прогноз погоды". Отдельная признательность Оле!
Ретрит в Подмосковье, август 2021
Я совершенно растворилась во времени и пространстве, в ощущении ясности и спокойствия. “Мы все как бусины”, — говорит Оля. Разного цвета, размера, материала. Но как из бусин можно сложить бусы, так сложилась и наша группа. Центр притяжения — наш йога-гуру Оля — очень сильный и светлый. “Не нужно усилий, почувствуйте силу гравитации”, — говорит Оля, формируя наше осознание одной из асан. Так и здесь: все чувствовали естественную силу притяжения и собрались в душевную команду: случайности не случайны.
ретрит в Подмосковье, август 2021
Я в первый раз попала на Йога-ретрит. С Олей занимаюсь с нового года. Это было настолько чудесно: во-первых - практика, отстройка асан, разные виды йоги, во-вторых - сама Оля, которая объединила вокруг себя таких замечательных людей, в-третьих - место, вкусная еда, разнообразие полезных чаёв, практика на природе - эти 4 дня дали мне большую перезагрузку! За 8 тренировок я почувствовала насколько мое тело подтянулось, и насколько оно приучилось к нагрузке! Однозначно, я хочу ещё повторить этот опыт! Отдельная благодарность Валерии, которая записывала все наши практики! От души всем рекомендую ❤️!
ретрит в Подмосковье, август 2021
Какое это было прекрасное время! До сих пор нахожусь под впечатлением! Благодаря йога-туру с Ольгой я сделала новый, качественный шаг вперёд, поверила в свои силы и возможности, встретила таких разных и замечательных людей. Спасибо Ольге за умение общаться с разными людьми, за умение мягко и твёрдо решать разные вопросы, за умение щедро делиться своими знаниями, за прекрасные глубокие практики! Теперь у меня есть новая мечта - поехать с Ольгой в Черногорию! Надеюсь на лучшее! А пока пошла практиковать и, конечно же, с Олечкой!
ретрит в Подмосковье, август 2021
Всем привет! Хочу поделиться не фактами, а ощущениями от опыта работы с Оленькой Земковой на ретрите, который прошел летом 2021 в Подмосковье. Эмоции потрясающие, шикарные, восхитительные, ощущения чудесные, необыкновенные, открывающие безграничные горизонты работы со своим телом! Оленька нежный, открытый, светлый человечек, от которого питаешься нежностью, умиротворением, и одновременно заряжаешься бодростью и появляется желание заниматься. Оленька - неиссякаемый источник энергии, который завлекает тебя в пространство здоровья для твоего тела и духа и это чудесно! По окончании ретрита уже не могу не думать о занятиях йоги, постоянно хочется что-то новенькое попробовать, поисследовать свое тело на новые достижения! Оленька мы с Димкой выражаем тебе огромную благодарность за твой труд, твой талан и умение увлечь даже самых ленивых людей в здоровый образ жизни. Ретрит был прекрасный. Огромное спасибо твоей команде за организацию не только ретрита, но и уроков, программ, которые вы совместно создаете, все это нужно и важно для всех! Надеюсь увидимся в следующем году на очередном ретрите!
ретрит в Подмосковье, август 2021
Задать свой вопрос
