Главная / Курсы / Видео / OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
Урок закрыт. Перейдите к оплате
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
Длительность: 50 минут
Тренировка включает:
- капалабхати
- разогрев с акцентом на верхнюю часть туловища
- основной сет (грудной отдел+руки)
- заключительная часть с вовлечением кора и ног
заключительное дыхание