ua
ru
en
Toggle navigation
Главная
Практика
Блог
Магазин
Расписание
Главная
/
Курсы
/
Видео
/
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
Урок закрыт.
Перейдите к оплате
OZ10 Универсальная тренировка с акцентом на раскрытие грудного отдела
Длительность:
50 минут
Сложность:
доступный уровень
Тренировка включает:
- капалабхати
- разогрев с акцентом на верхнюю часть туловища
- основной сет (грудной отдел+руки)
- заключительная часть с вовлечением кора и ног
заключительное дыхание