Главная / Курсы / Йога для беременных / Универсальная разминка
Йога для беременных
Это видео доступно в рамках покупки всего курса
Универсальная разминка
Универсальная разминка
Длительность: 42"10
Несмотря на то, что это разминка, двигаться будем мягко и неспеша. В это занятие вошли настрой на практику и работа с дыханием, а также сет, который состоит преимущественно из двигательных упражнений на раскрытие суставов и немного статических управлений на вытяжение. Разминка может быть отдельной тренировкой, а может быть частью вашей основной тренировки. Этот тип разминки подойдет для любого триместра.