Упражнения в этом видео можно использовать в течении всей беременности. Они могут предварять вашу основную тренировку, а могут стать отдельной тренировкой, если у вас нет сил или желания практиковать полный формат. Несколько техник на дыхание, а также на работу с периферией с большой долей вероятности помогут вам снять приступы тошноты и плохого самочувствия. У данных упражнений нет никаких противопоказаний.