Главная / Курсы / Йога для беременных / Второй триместр Мягкая тренировка
Йога для беременных
Это видео доступно в рамках покупки всего курса
Второй триместр Мягкая тренировка
Второй триместр Мягкая тренировка
Длительность: 43"05
В эту тренировки вошли мягкие техники. Как обычно, мы начинаем практику с небольшой паузы, в которой прислушиваемся в своему телу, к ребенку, продыхиваем свое состояния. Сет состоит из мягких базовых асан, доступных во втором и третьем триместрах. Самое важное правило: слушаем свое тело, все, что кажется или чувствуется некомфортный - пропускаем.